Майстер-клас з йоги!

4.06.19р. відбулося перше заняття йогою для студентів Новокаховського політехнічного коледжу ОНПУ. Керівник хореографічного колективу коледжу "Тандем" Євтіхова Сніжана Анатоліївна неодноразово організовувала для своїх вихованців різні майстер-класи, на цей раз підготувала разом з тренером Бобковим Валерієм Юрійовичем заняття з йоги!

Мабуть, найкращим віком для початку занять з йоги є сам підлітковий.

Цей непростий підлітковий вік. Стільки емоцій, енергії, важко порозумітися з рідними та друзями. У цей час в організмі дитини проходять зміни, які часто бувають дискомфортними як для неї так як наслідок і для навколішніх. Дитина стоїть на межі між дитинством та дорослим життям. Подолати цю межу з максимальним комфортом і допомагає йога, вона м’ягко впливає на гормональну систему, при регулярних заняттях нормалізується обмін речовин, вправи допомагають формуванню гармонійної фігури та правильної постави. Приділяється увага всім системам і органам, задіюються всі м’язи тіла. Ще одним не мало важливим фактом є те, що підлітки стають спокійнішими, характер вирівнюється, а це приносить полегшення не лише батькам та викладачам, а й самим підліткам!